15726121120
首頁 企業簡介 產品展示 新聞中心 人力資源 貼牌代工 健康園地 聯系我們 貼牌oem加工
欄目導航
網站首頁
企業簡介
產品展示
新聞中心
營銷網絡
人力資源
健康園地
聯系我們
聯系我們
聯系電話:15726121120
聯系地址:山東單縣經濟技術開發區
營銷電話:15726121120
企業郵箱:yhtyy168@126.com
官方網站:http://www.rynobjj.com

新聞中心 您現在所在的位置:首頁 >> 新聞中心 >> 健康園地  

骨質疏松需要預防

時間:2019/11/18  瀏覽 25 次
   骨質疏松是現在年齡到的人身上常見的病癥,事實上,預防骨質疏松只用“舉手之勞”,如適當曬曬太陽。日光中紫外線照射皮膚會引起體內系列反應,生成活性維生素D,它能促進鈣質吸收。曬太陽時間以每天半個小時左右為宜,最好選在8~10點或15~16點之間,這兩個時段陽光強度合適,尤其適合老年人。

  在日常飲食中保證合理營養膳食,并不困難,常食雜糧就是預防骨質疏松的好方法。以大豆為首的雜糧含異黃酮、木酚素等植物雌激素,有助人體吸收鈣質,增加骨密度。而且五谷雜糧種類豐富,能提供包括鈣質在內的各種人體所需像營養,配合乳制品、海產、雞蛋動植物性食物和綠葉菜、水果,可確保飲食均衡。讓骨骼更年輕,運動是個好辦法,也可以適當的運動,保證自己的健康。

  人過中年要“骨檢”

  骨質疏松的發生與年輕的峰值骨量有關,峰值大約出現在20~35歲間。此時如能通過骨量檢查測明峰值,之后每隔一兩年測試,有助于醫生評估骨質疏松風險。50歲以上的女性,應每年定期檢測骨骼狀態,有骨量減少或骨密度下降,應加服魚肝油和鈣劑;若有骨量顯著減少及雌激素水平過低,可在醫生指導下行雌激素替代療法。

版權所有 CopyRight © 山東煜和堂藥業有限公司 地址:山東單縣經濟技術開發區
電話:15726121120 E-mail:yhtyy168@126.com 備案/許可證編號:魯ICP備16020746號-2
互聯網藥品信息服務資格證書編號:(魯)-非經營性-2016-0083
技術支持 點擊這里給我發消息
 
欧美精品videossexohd_在线欧美精品第1页 国产精品高清视频免费